Kaunis ja houkuttelevan näköinen ruoka on monesti myös terveellistä. Värejä ruokaan saadaan käyttämällä marjoja ja yrttejä monipuolisesti. Joskus kaunis ruoka voi pelastaa ankeankin päivän. Kauniista annoksesta tulee myös sellainen olo, että annoksen tekijä on panostanut ruuan tekoon ja antanut sille "hieman rakkautta". Hedelmäpizzan voi tarjota vaikka iltapalaksi, välipalaksi tai kahvin kanssa. Pizzasta saa tehtyä kauniin näköisen … Jatka artikkeliin Hedelmäpizza
Hiihtovaellusta ja alppikylän hulinaa Itävallassa
Päivät on ulkoiltu ahkerasti. Hotellin parvekkeelta näkee kun lumikissa ahkeroi laskettelurinteen alastuloa takaisin kylään. Kylässä on kolme kondoliasemaa ja matka rinteisiin kestää kondolilla noin 20 min. Heti Ischgl kylän edestä lähtee laaksoa pitkin ladut. Ladut ovat hyväkuntoiset ja latukoneella ajetut. Hiihtoladun reunassa kulkee talvivaellus reitti pitkin joenuomaa. Hiihtoreitin varrella on kivoja penkkejä, joille voi levähtää … Jatka artikkeliin Hiihtovaellusta ja alppikylän hulinaa Itävallassa
Hiihtovaellus Itävallasta vuoren yli Sveitsiin
Lomailemme Itävallan puolella Tirolissa lähellä Sveitsin rajaa olevassa Ischgl nimisessä kylässä. Tätä kylää mainostetaan että se on Itävallan Monaco, mutta minusta tämä muistuttaa ennemminkin Ibizza vilkkaan yöelämän vuoksi. Tällä Galturin alueella on noin 100 km murtomaahiihto latuja. Tänään tavoitteena oli hiihtää Itävallasta Sveitsin puolelle. Aamusta odotimme, että taivas selkenee pilviverhon takaa. On mukavampi hiihtää kun aurinko … Jatka artikkeliin Hiihtovaellus Itävallasta vuoren yli Sveitsiin
Elämää plantaarifaskiitin kanssa 479 päivää
Plantaarifaskiitti eli jalan kalvojänteen rappeutuma tuli elämääni tarkalleen 4.10.2015 aamulla. Jalka oli hieman oireillut kantapäästä muutamaa päivää aikaisemmin. En silloin osannut yhdistää pientä kantapääkipua näin pitkäaikaiseen ja hankalasti hoidettavaan vaivaan. Olin ilmoittautunut Pirkan Hölkkä juoksutapahtumaan, jota odotin kovasti. Valkeakoskelta Tampereelle kulkeva 33 km reitti on vaihtelevasti pururatoja, metsäteitä- ja polkuja. Jo matkan alkuvaiheessa kantapää oli … Jatka artikkeliin Elämää plantaarifaskiitin kanssa 479 päivää
Terveellinen – Smoothiekakku
Olen blenderin suurkäyttäjä. Maukkaat ja terveelliset smoothiet pyörivät ainakin kerran päivässä. Sain joulupukilta vielä uuden blenderinkin, niin kyllä nyt kelpaa kokkailla. Kokeilin nyt ensimmäistä kertaa smoothiekakkua. Blenderiin: 500g kotimaisia mansikoita, jotka olivat pehmeitä mutta eivät sulaneita (450 kcl) 300g Lindahls 0.2% lime – sitruunarahka (180 kcl) 260g purkkiananas + mehu (180 kcl) 100g tummarypäle (70 … Jatka artikkeliin Terveellinen – Smoothiekakku
Hypotyreoosi – minun tarinani
Minun tarinani alkaa vuodesta 1997 esikoiseni syntymän jälkeen. Pienen lapsen kanssa väsytti, vaikka lapsi oli kiltti ja nukkui hyvin. Palasin äitiyslomalta takaisin työelämään 1998 tekemään lyhennettyä 50% työaikaa. Tuntui että kaikki puhti meni pelkästä arjesta selviytymiseen. Ajattelinkin että kaikki muutkin äidit ovat näin väsyneitä ja pystyvät jopa nukkumaan istualtaan toimistotuolissa jossa on pyörät alla. Kilpirauhasen … Jatka artikkeliin Hypotyreoosi – minun tarinani
Vedä farkut jalkaan – erilaisia farkkutyylejä arkeen
Käytän Pinterest kuvapalvelua pukeutumiseni ideapankkina. Tällä kertaa keräsin outfit ideoita sinisistä farkuista. Katso mitä löysin kuvapankista ja millaisia omia versioita olen niistä tehnyt. Pinterest tilini on julkinen netissä, joten jos kiinnostuit tämän tyyppisestä tyylistä voit alkaa seuraamaan Pinterest tilini pukeutuminen kansiota, jossa on noin 600 erilaista asukokonaisuutta. Jos haluat itse luoda Pinterest kuvapankin voit käyttää … Jatka artikkeliin Vedä farkut jalkaan – erilaisia farkkutyylejä arkeen
Päivävaellus Italiassa Monte di Frasassi
Monte di Frasassi sijaitsee Marchen hallinnollisella alueella Italian keskiosassa. Alueen pääkaupunki on Ancona Adrianmeren rannalla. Lähdimme aamulla majapaikastamme Agriturismo Le Betullesta seurueemme kanssa päiväretkelle kohti Gengan aluetta ja Monte di Frasassia. Suunnitelmana oli kävellä alueelle merkitty luontopolku ja syödä eväät vuoren huipulla katsellen kauniita maisemia. Luontopolulla oli kauniit puiset opasteet, joiden avulla pysyi oikealla reitillä. … Jatka artikkeliin Päivävaellus Italiassa Monte di Frasassi
Rooslife 